２月のマタニティヨガの参加者は
産前の夫婦２組と
産後の夫婦１組と赤ちゃん（２か月）
そして、産後の女性おひとりと赤ちゃん（２か月）
講師の赤ちゃん（５か月）をいれて
赤ちゃんが３人！
泣いたらスタッフ２名がだっこします。
ああ、かわいい♪
まずは足首をまわしたり、
体を伸ばして、ほぐしていきます。
続いて、夫婦でお互いの身体をほぐしあいます。
おひとり参加の方には、スタッフが一緒にボディーワークをします。
ちょうど赤ちゃんも寝てくれました（＾＾）
体に触れながら、自然に会話が始まります。
こういう時間を夫婦でもつことはとても大切だなあ、と実感します。
とくに産後は赤ちゃんのお世話で目まぐるしい毎日です。
でも３０分だけでも、お互いの身体を労りながらマッサージしあう
そんな時間をもってもらえたらいいなあ、と思いました。
ボディーワークのあとは、お茶タイムです。
講師のゆうこさんは、産後４週間の養生の大切さをお話します。
産後の身体はどんな状態か。
具体的に、どういうサポートを使ったか。
a little のマタニティヨガに参加してくださった方には、
西宮市で利用できるサポートの一覧表をお渡ししています。
出産は人生の大きな転換期です。
それまで自分ひとりで、夫婦でなんでもできたことが、
ふたりだけではどうにもならなくなったりします。
本当は子どもの時から、私たちはだれかに頼って生きていけばよかったのに、
今の社会は、ひとりでなんでもできること
を求めているように思います。
妊娠出産は、人に頼ることを実践する
大人になってからの最初のチャンスかもしれません。
どうかいろんな人に助けを求めてくださいね。
次回のマタニティヨガは
日時：３月24日（日）１０時～11時半
10時～11時 ヨガ
11時～11時半 茶話会
場所：若竹公民館 和室
講師：さかぐちゆうこ（a little運営スタッフ）
参加費：お一人1500円
共催：ムラのミライ h
お申し込み： https://goo.gl/forms/2IyX0i2sqwHNEiPF2
(kyoko)