ZOOMマタニティヨガを開催しました♪
今日の妊婦さんは25週と36週のおふたりでした。
36週の妊婦さんのおなか、まんまるですね！
もういつ出てきてもだいじょうぶ。
でもあとすこし、おなかの中で大きくなってね。
呼吸を整え、骨盤の位置を整えると、
肩甲骨や骨盤のまわりがほかほかしてきます。
骨盤の体操は産後にしてもだいじょうぶ。
知っておくと安心ですね。
約1時間、体を整えたあと、少しおしゃべりしました。
偶然同じ産院での出産です。
「陣痛が起きた時のために陣痛タクシー予約しました！」
「コロナのために産院の助産師さんの面談が予約いっぱいだからはやめに予約したほうがいいよ」
「退院後すぐに訪問助産師さんに訪問してもらえるように、今から連絡とったほうがいいね」
今の情報を交換できます。
産後の安心は産前のつながりから（＾＾）
a little のマタニティヨガは
第2木曜10：00～11：30
第4日曜10：00～11：30
オンラインで開催しています。
▽申し込みはこちら
https://forms.gle/nJ469G1E6owLaAgR6
（kyoko)
