男性料理教室～父になるあなたへ～
「家族を笑顔にする料理の基本」備蓄食材を活用するテクニック
これから赤ちゃんを迎えるご家族・すでに赤ちゃんがやってきて生活が一変したご家族。様々な産前産後の生活を送られていることだと思います。そんなみなさんに共通してお伝えしたいのは一つ。産前産後の母体を大切にして欲しいということです。そのためにもパートナーの支えが必要です。
料理を準備することは、妊娠期から産後すぐ、お子さんが成長してもずっとできることです。いつから始めても遅いことはありません。ぜひ、その第一歩をこの講座で進めて欲しいです。
今回は、zoomを利用して、みなさんの家にいながら、講師の実演を見て、実際にご自宅で料理もできる講座を開催します。講座終了時には、料理ができあがって、そのまま食べられますよ！
カンタンおいしい食卓づくりの基本のキ。
カラダは食べたもので作られ、何を食べるか、どう食べるかで、その結果は変わります。365日、1日3食繰り返される食事の作り方を少し知ることで、家族の健康、子どもたちのおだやかな心を育てることにつながります。また、災害や社会の緊急事態にそなえ、買い物に出なくても食卓が不安になりにくい、備蓄テクニック、その活用方法を知れば食卓は簡単にもっと豊かになっていきます。その食卓づくりを大切に考え、家族一緒にみんなで楽しく作っていけるような基本の考え方と、備蓄食材を活用した調理をお伝えします。
2020年7月5日（日） 10:00-12：00 オンライン
＜講座内容＞
体を丈夫に育てる食卓の基本
クイズ形式のグループディスカッション
乾物を利用した満点献立の調理実演
ご自宅の台所を使って調理
＜メニュー＞
お魚のトマト煮込み
高野豆腐のサラダ
お味噌汁
＜ご準備いたくだもの＞
●当日は調理をいたします。ご自宅の台所をご利用ください。
（作業中はご自宅の様子がわからないように、ご自身の画像を切ってご参加いただくことも可能です）
●材料等はお申込みの方にお知らせいたします。
＜申込先＞
料金：1500円（一人親の方は参加費無料）
3人以上のお申しこみで講座を開催いたします。
管理栄養士、母子栄養指導士
社員食堂、保育園などの集団給食、料理教室講師を経て、現在は離乳食から「楽しく正しく食べて、カラダとココロを丈夫にする」毎日の食卓づくりを伝える料理教室キッチンひろばChuraを運営。助産院や子育て支援施設などへ出張教室も展開中。
主催者：NPO法人a little（兵庫県西宮市）
共催：認定NPO法人ムラのミライ
本事業は、ジョンソン・エンド・ジョンソン日本法人グループの助成を受けて実施しています。