現役ママ達が語る
誰も教えてくれない産後リアル
出産に備えて心と身体が少しずつ変化する毎日だと思います。赤ちゃんが生まれるとノンストップの子育てが始まり、変化はもっと大きくなります。これまで以上にパートナーや周囲の手助けが必要になってきます。今からパートナーと産後の生活や変化ついて具体的な話をしておくことで、急な出来事にも慌てずにすむことがあります。西宮市中央公民館で開催します。
現役ママ達が産後のリアルを語ります。
子育てを共にするパートナー
（夫、友人、きょうだい、親、どなたでも）と一緒にご参加ください。
お一人での参加も歓迎です。
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日時：7月30日（土）13時〜15時半
場所：プレラ中央公民館6階和室
参加費：1500円（一組）
定員：10組
一時保育：お子さん一人につき800円 （定員5名まで） ※要予約
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＜内容＞
● パートナーシップと産後の心と身体の状態のお話
幸せなハズのこの時期になぜかイライラ、私だけのこと？
●パートナーヨガ
産前産後の身体の使い方を周りの人ができることを伝授
●産後ワークショップ
パートナーの声かけひとつで変わるママの心
● 授乳服やスリング、ケープを使った授乳の方法やおんぶ紐などを紹介
●ティータイム
＜講師＞
さかぐちゆうこ
a littleのメンバー。西宮の自宅スタジオや公民館などで「ゆうゆうYOGA」を主宰。
マタニティヨガやベビーマッサージなどの講座も行う。2歳の一児の母。。
＜申込方法＞
お電話またはメールにてお申込みください。
①お名前②携帯番号③参加人数④妊娠週数またはお子様の年齢⑤託児の有無
電話：平日（9-17）090-5557-9783 大和まで。
