こんにちは。a littleのメンバーの大和です。今日はマタニティヨガのご案内をさせていただきます。
a littleでは、月に1回マタニティヨガを開催しています。妊婦さんはもちろんのこと、パートナーもご一緒に参加していただけます。
ヨガの時間では、講師のさかぐちさんのリードの元、おなかの赤ちゃんとの対話ができるようにゆったりと呼吸を整えていきます。
待っているよー、大好きだよー、
と赤ちゃんに語りかける時間を大事にしています。
前回のヨガの時間では、ペアになって身体のマッサージを行いました。肩からおしり、ふともも、ふくらはぎと、妊婦さんの身体の負担を和らげるように優しくボディータッチを行います。家に帰ってからパートナーに実際にやってもらえるような簡単なものです。大切な身体なのでパートナーにも大切にしてもらえたらと思っています。これは産後にも役に立つマッサージです。お互いにやり合えるので、パートナーシップを深めるのにも役に立ちます。
人の体温が伝わるだけで心が落ち着くものです。私も妊婦さんにマッサージをさせてもらいましたが、私もとても満たされた気持ちになりました。誰かを大切にする気持ちは、自分にも返ってくるものだなと実感しました。ぜひ、みなさまにも経験していただき、日常に取り入れて欲しいです。
次回のマタニティヨガは、9月2日（日）１０時～です。講師のさかぐちさんが出産・お休みに入りますので、次回は11月になります。
ぜひ、ご参加ください。お待ちしています。
日時：2018年9月2日(日）10時～11時半（受付9時45分 ）
10時～11時 ヨガの時間
11時～11時半 お茶を飲みながらおしゃべり
場所：若竹公民館和室 西福町１５−１２
(駐車場あり）
参加費：1500円
託児：託児はありませんが、お子様がご一緒でもご参加いただけます。
同室で一緒にお過ごしください。
お申込み：
次のフォームにお願いします。
https://goo.gl/forms/Y6hkhHl7rPn1WKLi1
定員：人数がいっぱいになりましたら、お断りさせていただく場合がございます。
ご参加お待ちしております。
次回以降のヨガの予定
11月18日(日）１０時～ 若竹公民館和室を予定しています。
その後は第三日曜日（または土曜日）の予定です。
決まり次第、ブログにてお知らせします。
主催：a little 090-5557-9783