料理（家事サポート)講座のご案内

１０月の地域子育てサポーター養成連続講座は、料理（家事サポート）講座です。

※７月に予定していた講座が台風のために１０月に延期になりました。若干名、参加者を追加募集します。

健康や命にも関わる大切な「食」ですが、プロや専門家でない私達にもサポートできることはたくさんあります。

産前産後のお母さんは、自分の栄養状態はついつい後回し。でも、腹が減っては家事育児はできぬ！不足しがちな野菜をたっぷりとれる料理作りのコツを学んで、「食」で人も自分も元気になれる力がつく講座です。

内容：

座学）応用力、アレンジ力が高まる調理の基礎知識

実践）野菜たっぷりの常備菜作り、失敗しにくくなるシンプル調理のコツ

日時：２０１８年１０月２日(火）１０時～１２時

場所：若竹公民館　実習室

（JR西宮駅より北東へ徒歩5分・西福町15-12）

参加費：

単発受講費　1000円

一人親割引料金700円

お申込み

こちらからお申込みをお願いします。

講師：西古屋由美子

高齢出産、帝王切開を経験した調理師ママ。西宮を中心にヘルシーでシンプルな家庭料理のレッスンを多数開催。

託児は定員に達したため締め切りました。申し訳ございません。

主催：alittle ・NPO法人ムラのミライ

後援：西宮市

問合せ：a little　090-5557-9783

alittle.infomail@gmail.com

本事業は、ジョンソン・エンド・ジョンソン社会貢献委員会の助成を受けて実施しています。